Aktiveinheiten
Fitness & Sport im Öschberghof
Zu einem ausgewogenen Tag gehört ausreichend Bewegung. Bringen Sie Ihren Körper & Geist in Schwung.
Starten Sie mit voller Energie in den Tag!
Egal, ob Sie lieber Schwimmen oder sich an unseren hoch modernen Fitnessgeräten auspowern. Wir haben die passenden Trainingsmöglichkeiten. Auch eine Runde auf dem Golfplatz eignet sich hervorragend, um sich zu verausgaben. Unsere großzügige Indoor- und Outdoorfläche von 550 qm bietet die optimalen Bedingungen für ein abwechslungsreiches Workout.
Sie möchten nicht allein trainieren oder Einblicke in neue Sportarten gewinnen? Erkundigen Sie sich in unserem Aktivprogramm über das aktuelle Kursprogramm, geführt von unseren Personal Trainern. Buchen Sie eine Trainerstunde mit einem unserer Fitnesstrainer.
Erkunden Sie die sportlichen Angebote unseres Hotels und werden Sie aktiv!
Aktivprogramm 13.10. - 19.10.
Unsere Öffnungszeiten
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| Pools |
06.00 bis 22.00 Uhr |
| GYM |
06.00 bis 22.00 Uhr |
| SPA & Saunen |
10.00 bis 22.00 Uhr |
| SPA-Empfang |
08.00 bis 20.00 Uhr |
| Frisör-Salon |
nach Terminvereinbarung |
TECHNO GYM
Trainieren Sie am Puls der Zeit mit den neusten Geräten von Techno GYM 
, wie zum Beispiel der Skill Mill oder dem Rudergerät.
KINESIS
An unserer KINESIS Wand kann eine Person oder eine Gruppe in einer zeitlich effizienten und zielorientierten Einheit trainieren. Dies schafft ein Plus an Motivation und ein Teamgefühl zwischen Gruppenteilnehmern mit demselben Trainingsziel
CUBE SPORTS
Getreu unserem Motto Bewegen, Regenerieren, Wohlfühlen passt die Multifunktionswand von Cube Sports perfekt in unser Konzept. Cube Sports vertritt die Philosophie, innovative und vor allem an den natürlichen Bewegungsfluss des Menschen angepasste Trainingsmodule zu erschaffen.
Das „Baukasten-System“ vereint Modularität, Variabilität und individuelles Design und bietet eine leichte Handhabung sowie maximale Veränderbarkeit. Das innovative Stecksystem in Kombination mit einer Vielzahl funktioneller Adaptionen offenbart eine ungeahnte Fülle an bekannten und neuen Trainingsmöglichkeiten.
OUTDOOR TRAINING MIT KOMPAN
Die auf unterschiedlicher Höhe eingestellten Steps garantieren, bei regelmäßiger Übung, ein verbessertes Herz-Kreislauf-System und stärken Ihre Muskulatur. Durch Bewegung Ihres Unter- und Oberkörpers verbessern Sie nachhaltig „Step by Step“ Ihre Balance und Beweglichkeit. Das kontinuierliche Auf- und Abtreten trainiert zusätzlich gezielt Ihre Beinmuskulatur.
MULTISPORTANLAGE
Neben unserem Outdoor-Fitnessareal haben Sie außerdem die Möglichkeit verschiedene Mannschaftssportarten wie Fußball, Handball oder Basketball zu spielen. Dank des mobilen Netzes, in der Mitte der Anlage, sind auch Ballsportarten wie Badminton oder Volleyball möglich.
Personal Trainer
IHRE PERSÖNLICHE TRAININGSEINHEIT
Unsere Personal Trainer erarbeiten realisierbare Ziele, die Ihre Gesundheit und Fitness nachhaltig verbessern werden. Profitieren Sie von unserem fundierten Know-how rund um Bewegung, Ernährung und Training. Unsere qualifizierten Personal Trainer sorgen nach einem ausführlichen Erstgespräch für eine sportliche Herausforderung, die optimal auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist. Nach einer Geräteeinweisung in unserem 550 qm großen Fitnessareal trainieren Sie gemeinsam mit unseren Trainern im One-to-one-Modus, sodass mögliche Haltungsfehler korrigiert und Bewegungsabläufe optimiert werden können.
Unser Trainer-Team
JORIS MAIER
Ich bin Joris Maier, ausgebildeter Sport- und Gesundheitstrainer sowie Sport- und Fitnessbetriebswirt – und ich helfe Ihnen dabei, Ihr volles Potenzial zu entfalten. Mit fundierter Ausbildung, langjähriger Praxiserfahrung und einem ganzheitlichen Blick auf Bewegung, Ernährung und Gesundheit entwickle ich individuelle Konzepte, die Sie wirklich weiterbringen. In einer Welt, in der Fitness oft auf schnellen Erfolg reduziert wird, setze ich auf Qualität, Fachwissen und persönliche Betreuung. Sie bekommen von mir eine individuell abgestimmte Lösung, die zu Ihrem Lebensstil, Ihrem Körper und Ihren Ambitionen passt. Ob Sie Gewicht verlieren, Muskulatur aufbauen, Ihre Leistungsfähigkeit steigern oder einfach gesünder leben möchten – ich begleite Sie mit Kompetenz, Motivation und Leidenschaft auf Ihrem Weg.
*Lizenzen in: Fitnesstrainer B-Lizenz, Personal Training A-Lizenz, Sporternährung B-Lizenz, Rückentrainer A-Lizenz, Pädagogik und Psychologie im Gruppentraining
Meine Stärken:
- Ernährung
- Krafttraining
- Personal Training
NELE REICH
„Ein guter Personal Trainer zu sein bedeutet mehr als nur das Wissen über Training und Ernährung. Es geht um Persönlichkeit, die Fähigkeit zu motivieren, Anpassungsfähigkeit, Geduld und vor allem um Integrität und Professionalität. Durch mein duales Studium der Fitnesswissenschaften verfüge ich über eine breite Palette an Wissen, Fähigkeiten und Qualitäten, die sicherstellen, dass das von mir angebotene Training immer einen hohen Standard aufweist. Als großer Teamplayer mit viel Einfühlvermögen, Vertrauenswürdigkeit und Engagement würde ich gerne mit Ihnen zusammen am Erreichen Ihrer persönlichen Ziele arbeiten."
*Lizenzen in: Personal Training A-Lizenz, A- Lizenz Gruppenleitung, A-Lizenz medizinisches Fitnesstraining, Fitnesstrainer B-Lizenz
Meine Stärken
- Medizinisches Fitnesstraining
- Indoor Cycling und Jumpingfitness
- Persönliche Trainingsbegleitung
- Motivation und Empathie
LENNY HAHN
„Gesundheit und Fitness sind nicht nur Ziele, sondern ein ganzheitlicher Lebensstil, welcher jeder Person am Herzen liegen soll. Als dualer Student in Fitnessökonomie und Fitnesswissenschaft stehe ich Ihnen mit meiner Erfahrung sowie dem gelernten Wissen zur Seite und helfe Ihnen dabei, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob Sie Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer steigern oder einfach Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten – ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir den für Sie passenden Plan, der sich perfekt in Ihren Lebensstil integriert und nachhaltige Ergebnisse liefert. Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt zu einer gesünderen Zukunft machen. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu unterstützen."
*Lizenzen in: Personal Training A-Lizenz, A- Lizenz Gruppenleitung, Fitnesstrainer B-Lizenz
Meine Stärken
- Krafttraining
- Muskelaufbautraining
- Motivation und Disziplin
