Aktiveinheiten
Fitness & Sport im Öschberghof
Zu einem ausgewogenen Tag gehört ausreichend Bewegung. Bringen Sie Ihren Körper & Geist in Schwung.
Starten Sie mit voller Energie in den Tag!
Egal, ob Sie lieber Schwimmen oder sich an unseren hoch modernen Fitnessgeräten auspowern. Wir haben die passenden Trainingsmöglichkeiten. Auch eine Runde auf dem Golfplatz eignet sich hervorragend, um sich zu verausgaben. Unsere großzügige Indoor- und Outdoorfläche von 550 qm bietet die optimalen Bedingungen für ein abwechslungsreiches Workout.
Sie möchten nicht allein trainieren oder Einblicke in neue Sportarten gewinnen? Erkundigen Sie sich in unserem Aktivprogramm über das aktuelle Kursprogramm, geführt von unseren Personal Trainern. Buchen Sie eine Trainerstunde mit unserer Fitness-Trainerin Ayleen Fossé.
Erkunden Sie die sportlichen Angebote unseres Hotels und werden Sie aktiv!
Aktivprogramm 20. - 26. März 2023
Unsere Öffnungszeiten
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| Pools |
06.00 bis 22.00 Uhr |
| GYM |
06.00 bis 22.00 Uhr |
| SPA & Saunen |
10.00 bis 22.00 Uhr |
| SPA-Empfang |
08.00 bis 20.00 Uhr |
| Frisör-Salon |
nach Terminvereinbarung |
TECHNO GYM
Trainieren Sie am Puls der Zeit mit den neusten Geräten von Techno GYM, wie zum Beispiel der Skill Mill oder dem Rudergerät.
KINESIS
An unserer KINESIS Wand kann eine Person oder eine Gruppe in einer zeitlich effizienten und zielorientierten Einheit trainieren. Dies schafft ein Plus an Motivation und ein Teamgefühl zwischen Gruppenteilnehmern mit demselben Trainingsziel
CUBE SPORTS
Getreu unserem Motto Bewegen, Regenerieren, Wohlfühlen passt die Multifunktionswand von Cube Sports perfekt in unser Konzept. Cube Sports vertritt die Philosophie, innovative und vor allem an den natürlichen Bewegungsfluss des Menschen angepasste Trainingsmodule zu erschaffen.
Das „Baukasten-System“ vereint Modularität, Variabilität und individuelles Design und bietet eine leichte Handhabung sowie maximale Veränderbarkeit. Das innovative Stecksystem in Kombination mit einer Vielzahl funktioneller Adaptionen offenbart eine ungeahnte Fülle an bekannten und neuen Trainingsmöglichkeiten.
OUTDOOR TRAINING MIT KOMPAN
Die auf unterschiedlicher Höhe eingestellten Steps garantieren, bei regelmäßiger Übung, ein verbessertes Herz-Kreislauf-System und stärken Ihre Muskulatur. Durch Bewegung Ihres Unter- und Oberkörpers verbessern Sie nachhaltig „Step by Step“ Ihre Balance und Beweglichkeit. Das kontinuierliche Auf- und Abtreten trainiert zusätzlich gezielt Ihre Beinmuskulatur.
MULTISPORTANLAGE
Neben unserem Outdoor-Fitnessareal haben Sie außerdem die Möglichkeit verschiedene Mannschaftssportarten wie Fußball, Handball oder Basketball zu spielen. Dank des mobilen Netzes, in der Mitte der Anlage, sind auch Ballsportarten wie Badminton oder Volleyball möglich.
Personal Trainer
IHRE PERSÖNLICHE TRAININGSEINHEIT
Unsere Personal Trainer erarbeiten realisierbare Ziele, die Ihre Gesundheit und Fitness nachhaltig verbessern werden. Profitieren Sie von unserem fundierten Know-how rund um Bewegung, Ernährung und Training. Unsere qualifizierten Personal Trainer sorgen nach einem ausführlichen Erstgespräch für eine sportliche Herausforderung, die optimal auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist. Nach einer Geräteeinweisung in unserem 550 qm großen Fitnessareal trainieren Sie gemeinsam mit unseren Trainern im One-to-one-Modus, sodass mögliche Haltungsfehler korrigiert und Bewegungsabläufe optimiert werden können.
Unser Trainer-Team
AYLEEN FOSSÉ
„Als ausgebildete Sporttherapeutin und lizenzierte Groupfitness- und Personaltrainerin, weiß ich wie man durch Ehrgeiz, Durchhaltevermögen und der richtigen Motivation seine sportlichen Ziele erreichen kann.“
*Lizenzen in: Indoor-Cycling, Zumba Fitness, Jumping Fitness, Functional Circuit Training , Bauch Beine Po, Entspannungstraining, Pilates
Meine Stärken
- Functional Training
- Groupfitness
- Therapeutische Trainingsansätze
- Muskelaufbau
- Gewichtreduktion
VANESSA KEMMERLE
„Als duale Sportstudentin ist Sport meine Leidenschaft, mit dieser ich durch meine Zielstrebigkeit und Begeisterung an Ihren Zielen arbeite und Sie so zum Erfolg bringe. Durch mein Studium und permanente Weiterbildungen arbeite ich stets an neuen Trainingsmethoden und Trainingsarten.“
*Lizenzen in: Wirbelsäulengymnastiktraining, Blackroll recovery Expert, Jumping Fitness, B & C-Trainer
Meine Stärken
- Faszien Training
- Mobilisation und Stabilisation
- Fit und Vital durch den Alltag
- Persönliche Begleitung auf der Fläche
DENISE HUMMER
„Als Diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin ist für mich gesundes altern die erste Priorität. Deshalb liegt mir nicht nur die mentale Fitness und die Bewegung, sondern vor allem die Freude am Sport am Herzen. Effizienz, Durchhaltevermögen und Zielsetzung ist meine Devise."
*Lizenzen in: Bauch Beine Po, Rückenfit, Dance Aerobic, Tiefenentspannung
Meine Stärke
- Motivation und Mental Health
- Therapeutische Trainingsansätze
- Wettkampfvorbereitung
